Sistemske konstelacije

Konstelacije su terapeutska metoda koja pomaže otkriti neravnotežu u sustavu – obiteljskom, poslovnom ili nekom drugom. Svi mi pripadamo nekom sistemu, zajednici – obitelji, timu. Obrasci koji se ponavljaju kroz naše odrastanje često utječu na sve aspekte našeg odraslog života: kako se ponašamo i kako reagiramo. Ako ti se čini da stalno zapinješ na istom mjestu – problem u odnosu s novcem, partnerom ili članom obitelji – a logički si ga ne možeš objasniti, konstelacije će ti pomoći rasvijetliti uzrok. Konstelacije nas vraćaju na sam izvor problema te nam pomažu da prihvaćanjem uzroka nanovo stvorimo ravnotežu tamo gdje je prije nije bilo. Utemeljio ih je njemački psihoterapeut Bert Hellinger, a najbolji način da osjetiš što konstelacije mogu učiniti jest da dođeš i vidiš što se dogodi. Kako izgleda dan: 01 Uvodni krug i kratka meditacija – osvještavamo gdje osjećamo zastoj i što želimo dobiti od današnjeg rada. 02 Razgovor nasamo s voditeljicom – kroz privatni razgovor s Lidijom odabireš konkretnu temu i smjer konstelacije. Zatim odabireš predstavnike za dogovorene uloge, bez potrebe da grupi objašnjavaš svoju životnu priču. 03 Postavka se razvija – promatramo gdje je u sustavu nastao zastoj ili zaplet i što je potrebno vidjeti ili priznati kako bi osoba mogla zauzeti svoje mjesto i krenuti dalje. 04 Zajednički završetak – nakon postavki ponovno se okupljamo u krugu i ostavljamo svakome vrijeme da iskustvo i uvide ponese sa sobom. Ne moraš ispričati svoju priču pred grupom. Temu postavke dogovaraš direktno s Lidijom, pa grupa ne zna s čime točno dolaziš. To ne umanjuje vrijednost konstelacije jer predstavnici reagiraju na ono što osjete, ne na ono što su čuli. Uvid je početak, ne kraj. Nakon postavke Lidija te vodi do konkretnih uvida: kako ono što si saznala na konstelaciji možeš iskoristiti da ti svakodnevica bude lakša, a ti slobodnija. Na konstelacije možeš doći i kao predstavnik u tuđim postavkama, i to je besplatno. Biti predstavnik ne znači samo slušati – možeš dobiti vrijedne uvide i razrješenja za sebe kroz sudjelovanje u postavkama drugih. Teme s kojima ljudi najčešće dolaze: partnerski i obiteljski odnosi, odnos roditelja i djece, osjećaj pripadanja, ponavljajući životni obrasci, gubici i teškoće u odvajanju, poslovne odluke i životne prekretnice, osjećaj da si zapeo između nekoliko mogućnosti.